Deltoid hipertónia
A masszázsszoba egy látogatásának időtartama perc. Az orvosok azt tanácsolják, hogy minden nap vagy minden második napon 2 hétig masszírozzanak. A beteg állapotának csökkentése deltoid hipertónia után következik be. Az önmasszázs és a masszázs terapeuta látogatása megfizethető módja a magas vérnyomás megnyilvánulásának csökkentésének. Ellenjavallatok hiányában győződjön meg róla, hogy az orvos deltoid hipertónia használja, és egy speciális masszázskezelésen megy keresztül.
Saját masszázs a magas vérnyomáshoz Hogyan végezzük el a magas vérnyomás önmasszázsát? A magas vérnyomás fejfájás által megnyilvánuló agyi formájában hasznos az autogén edzés, amelyet V.
A manipulációk szor ismétlődnek. A homlokát a nyugodt tenyérrel simogatta az orr hídjától a templomokig, mondván: "Nyugodt vagyok en.
Наконец Николь сообразила, что голос принадлежал роботу Жанне, читавшей знаменитые стансы Бениты Гарсиа о страхе, написанные во времена, когда та прониклась интересом к политике, потеряв работу в отчаянную пору Великого хаоса. Знакомый голос робота и памятные строчки на время пригасили панику в сердце Николь.
A fej hátulját, a nyakát és a vállát is megütjük, az ujjak csúcsát a nyaki gerinc átmeneti helyére a mellkasra nyomva, mondván: "Teljesen nyugodt deltoid hipertónia en. A bal csuklócsukló csiszolását az ecsetet a jobb kéz tenyerében forgatva mondja: "Nyugodtam a. A saját masszázst reggel lefekvés után, alvás után, valamint a nap folyamán végezzük olyan helyzetekben, amelyek a nyomás emelkedését okozhatják, különösen a stressz, az ideges fáradtság, az időjárási változások és az ebéd előtt és a munka után.
A nyomás és a fejfájás vagy a szív fájdalomának növekedésével a mustárrétegek darab, illetve must ° C lábfürdővel, nyakkal, vállszemekkel és válllapokkal megkönnyebbülnek.
Milyen típusú masszázst engednek meg a magas vérnyomásnak - Tachycardia
Deltoid hipertónia a legjobb, ha egy szakember masszázst tesz. Még ha Ön is jól elsajátította a masszázs technikáját, nagyon nehéz elérni a maximális izomlazulást, amikor önmagát masszírozza, és emlékszünk arra, hogy az izomlazítás az összes technika legfontosabb feltétele.
Sajnos nem mindig lehetséges a szakemberek szolgáltatásait használni. Ilyen esetben a klasszikus masszázs alapján saját masszázs technikákat fejlesztettek ki. Terápiás célból jobb, ha kapcsolatba lép egy orvosi intézménykel, és az önmasszázs megelőzésre vagy higiéniai célokra használható.
A legegyszerűbb önmasszázs a zuhany alatt deltoid hipertónia C-os vízhőmérsékleten történik, merev kefével, hosszú fogantyún. Ez a masszázs felgyorsítja a szervezet anyagcseréjét, segít enyhíteni a fáradtságot, javítja a teljesítményt és javítja a hangulatot.
Az önmasszázs ellenjavallata megegyezik a szakemberek által végzett masszázzsal. Használat előtt konzultáljon orvosával. Az önmasszázsnak számos hátránya van: jelentős izomenergiát deltoid hipertónia, ami további terheket jelent a szívre és a légzőszervekre, ezáltal a metabolikus termékek felhalmozódását a szervezetben; a test egyes területei nem állnak rendelkezésre; Mint már említettük, nem lehet teljesen ellazítani az izmokat.
Az önmasszázs előnyei a következők. Ez deltoid hipertónia és bármilyen körülmények között végrehajtható.
Lehetővé teszi, hogy kiválassza a legkényelmesebb testtartást, lehetővé teszi az ütközés erejének adagolását és kombinálását más eljárásokkal. Az önmasszázs lehet általános, ami percig tart.
Az idő a céltól függően növelhető. Általános önmasszázs a következő sorrendben történik: comb, térd, láb, nyak, mellkas, nyakoldali, vállöv, alkar, kezek, ujjak, nyak és fej hátulja, felső gerinc, gallér, alsó mellkasi gerinc, hát, lumbosacral régió, medence, has. Önmasszázs során számos szabályt kell követnie: 1. A masszázsmozgások nem okozhatnak fájdalmas és kellemetlen érzéseket, megszakítják a bőrt.
A masszázs során a melegség és a deltoid hipertónia érzése jelenik meg. Nem lehet masszírozni a nyirokcsomókat. A technikákat azok felé irányítják, figyelembe véve a nyirok áramlását: a felső végtagokat a könyök és az axilláris nyirokcsomók felé masszírozzák; alacsonyabb - a nyaki és nyálkahártya deltoid hipertónia irányában; a mellkasot elölről és oldalról masszírozzák a hónalj felé; nyak - a supraclavicularis nyirokcsomók felé; ágyéki és szakrális területek - a nyaki nyirokcsomók felé.
Lehetséges, de nem szükséges, hogy deltoid hipertónia használjunk a kéz vagy a fájdalomcsillapításhoz. Néha az önmasszázs vékony pamut alsóneművel történik.
Mind a jobb, mind a bal kéz összes technikáját kell elsajátítani. A masszázs helyiségét jól szellőztetni kell. Az optimális hőmérséklet ° C. A masszázst olyan helyzetben végezzük, ahol nem csak a masszírozandó területet, hanem az egész testet is ellazíthatjuk. Az ülés előtt és után szükséges a vízkezelési eljárások végrehajtása. Az önmasszázs technikákat a következő sorrendben végezzük: simogatás, dörzsölés, dagasztás, rezgés. A simogatás Egy kézzel vagy mindkettővel készül. A nyak simogatása Amikor önmasszázs történik, egyenes vonalú, körkörös csavarvonalú és kombinált.
Deltoid hipertónia folyamatos simítás két kézzel történik: míg amikor az egyik keze befejezi a mozgást, a másik kezdődik, míg az első egyenes vonalban mozoghat, a második pedig a transzlációs körkörös mozdulatok végrehajtására. A masszázs simogatással kezdődik és végződik, valamint más technikákkal. A simogatás után ajánlott a szorítás - olyan mozgás, amely hasonlít ahhoz, hogy a gyümölcslé milyen lesz a gyümölcslé.
A masszírozott terület mentén lévő kefe csúszó mozgásban a perifériától a központig irányul. Ha a vétel helyesen történt, a kéz mögött lévő bőr sápadt. Lehetséges, hogy a terheléssel szorul. A szorítás izgalmasan működik, ezért a simogatás után. Ezután a mérsékelt vérellátottságú területeken az ízületeken, inakon, külső combokon, sarkokon, talpokon erőteljesen dörzsölődik, ami befolyásolja a szövetek felmelegedését, tágítja a véredényeket, megoldja a különböző tömítéseket és csökkenti az deltoid hipertónia gyulladását.
По телевидению недавно сообщили, - сказала она, - что правительство намеревается переселить многих колонистов во второе поселение. Там-то нет здешних загрязнений.
A dörzsölés során a tenyérek deltoid hipertónia párhuzamosan, ellentétes irányban mozognak, a bőr és az alatta lévő szövetek elmozdulnak. Az önmasszázs csiszolási technikái: fűrészelés, vágás és spirálozás. A deltoid hipertónia mélyen befolyásolja az anyagot, és a tenyér szélén keresztül történik, hasonlóan a váltakozó dörzsöléshez.
A keresztezést a test nehezen elérhető területein végezzük a deltoid hipertónia oldalsó felületei, a comb hátulja stb. Ennek végrehajtásához a hüvelykujját a másik négy szorosan összenyomott ujjától távolítják el, és a kapott szög felületével masszírozzák.
A spirális dörzsölés egy vagy mindegyik ujjával, valamint ököllel, terheléssel vagy anélkül történhet. Ilyen dörzsöléssel a kéz körkörös mozdulatokban mozog, a bőr és az alatta levő szövetek mozgatásával, fokozatosan egy spirálban mozogva.
Ellenjavallatok a masszázshatásokra
A dagasztás A gyúrás stimulálja a vérkeringést, növeli a hatékonyságot, csökkenti a fáradtságot, javítja az összes szövet bőr, izmok, vérerek rugalmasságát. A gyors felszíni dagasztás deltoid hipertónia hatású, ezért hipotenzió esetén ajánlott, és lassú, nyugtató, jobb, ha nagyobb nyomással deltoid hipertónia. A dagasztás módszerei, amelyeket az önmasszázs során ajánlott: félkör alakú, keresztirányú folyamatos, kereszt-folytonos, eltolódás, gördülés és préselés. Az egyik kezével végzett félkör alakú dagasztás esetén a helyhez kötött hüvelykujj oldalra kerül, a másik négy összeszorított ujj deltoid hipertónia a tenyér körkörös mozdulattal mozog a hüvelykujj felé, először megragadja a szövetet a hajtásba, majd felszabadítja, miközben kissé előre mozog, és ismételten megismétli a mozgást.
Technika gyúrás A kereszt folytonos gyúrást mindkét kezével végzik, amelyek egymás után követik egymást, felváltva a ruhát a perifériáról a középre. A recepciót a testhez szorosan visszakapcsolt hüvelykujjával kezeli, mint a félkör alakú dagasztás. Keresztirányú, szakaszos dagasztással a hajtás nem tartható, és minden fogadás után a kéz felszabadítja azt, majd a következő részt megragadják a másik kezével.
A végtagokon keresztüli vagy a testre merőleges keresztirányú dagasztás. A gördülő tenyér körkörös mozgást hajt végre. Ezzel egyidejűleg a szövetréteg egy másik ökölbe vagy ujjába tekercs.
A masszázs hatása az A / D-re
Csúszás, a tenyér felfelé emelkedik, megrögzíti és dörzsöli a szövetet. A váltást az izom nyújtása és egy közeli csont ellen, ököllel, minden deltoid hipertónia vagy csak egy nagynyomással végezzük. A préselés nem csak a klasszikus, hanem az akupresszúrában is használható.
Ez enyhíti az izomfeszültséget. Ez ököl, tenyér, hüvelykujj vagy minden más ujjal tart. Ön-masszázsban időszakos és folyamatos rezgési technikákat alkalmaznak.
Az időszakos rezgés aprítás, verés és verés növeli az izmok kontraktilitását, serkenti a vérkeringést, serkenti az idegrendszert, kibővíti a hörgőket. A fáradt izmoknál nem végeznek ütős technikákat.
A generációt a tenyér szélén hajtják végre, merőlegesen állítva a masszírozott deltoid hipertónia, az ujjak ököllel összeszorultak, a kisujj kissé szétnyílt.
A tapadáskor az ecsetet lefelé fordítják az ujjakkal enyhén hajlítva. Az ütközés után a tenyér és az ujjbegyek érintkeznek a masszírozott felületre. Amikor a kezeket vágjuk, az ujjak széles körben elterjedtek és lazítanak. A csapást a kis ujjával végzik, és a többi ujj ebben a pillanatban zárva van. A rubelt ritmikusan állítják elő, 3 sávos frekvenciával 1 másodperc alatt.
A folyamatos rezgés érzéstelenít, aktiválja a vérkeringést, regeneratív folyamatokat a szövetekben és stimulálja az anyagcserét.
A recepció egy vagy több ujjal, egy vagy két tenyérrel készült. Az ütéseket az egyes ujjak vagy kezek végzik, és a mozgásokat különböző irányokban irányítják.
A végtagok rázása az ülés végén történik.
Az alsó végtag rázását álló helyzetben végezzük. A tömegközéppont átkerül a másik végtagra, és a szabadot a lábujjra helyezik, és rázza úgy, hogy az alsó lábszár és az comb felboruljon. Ha a recepciót fekvő helyzetben tartja, jobb, ha a lábakat hajlítja a térdízületre, és rázza meg az izmokat, csökkenti és terjeszti a térdeket.
A remegés megnyugtatja az idegrendszert és ellazítja az izmokat. A test különálló részeinek önmasszázsa Amikor az önmasszázs nagyon fontos a technikák sorrendjének követése. Először cyanosis hipertóniával kell tanulnod az egyes területeket befolyásoló technikákat, és csak ezután deltoid hipertónia át egy általános önmasszázsra.
A különálló masszázs terület időtartama általában perc. Az általános masszázst percig végezzük. Az általános önmasszázs az alsó végtagok, a nyak, a mellkas, a vállöv, a felső végtagok, a hát, a has, a fej és az arc masszázsa. Különösen hasznos az általános masszázs csökkentett nyomáson.
Gyulladás esetén összetétele és mennyisége úgy változik meg, hogy elősegítse a védekezést. Ha viszont nem tud kiürülni, tovább súlyosbíthatja a légúti betegséget. Ennek azoknál a myeloma multiplexes betegeknél van nagy jelentősége, akiknél a klinikai állapot vagy az életkor miatt nem kerülhet sor nagy dózisú kemoterápiával kombinált őssejtátültetésre. Körükben egyébként is nagy a kardiovaszkuláris betegségek kockázata.
Alsó végtag önmasszázs A lábak erősen feszültek, amikor sétálnak és állnak. Egy személy egészségi állapota nagymértékben függ a lábizmok állapotától. Anatómiailag az deltoid hipertónia végtagok három fő területre oszthatók: a combra, a lábra, a lábra és a két ízületre - a térdre és a bokára.
Az alsó végtagok önmasszázisa a comb nagy izomával kezdődik A beteg helyzete - ül. Szükség esetén tegye a lábát egy másik deltoid hipertónia a sarokról. Használt technikák: simogatás, dörzsölés, dagasztás és rezgés.
Az egyik kézzel vagy felváltva jobbra és balra járhat a teherrel. A masszázsmozgások a térdtől az inguinalis hajtásig irányulnak.
DELTOID MUSCLE
A hátsó, az oldalsó és a belső combokat a térdtől a nyaki nyirokcsomóig masszírozzák. Használhatsz bármilyen trükköt. A combizomzat rázása két kézzel, hajlamos helyzetben, a lábak hajlítása a térdre.
Saját combmasszázs Először, két felvételsel végezzen két kézzel. A comb elülső részén történő préselés több párhuzamos vonallal is elvégezhető.
A dagasztást egy vagy két kézzel végezzük, a következő fajták felhasználásával: félkör alakú, keresztirányú szakaszos. Ezután hajtsa végre agyrázkódást.
Teljesítse az első combmasszázst simogatással.
