Hogyan kell inni a magas vérnyomás elleni gyógyszereket. EXTRA AJÁNLÓ
A legtöbb ember, amikor a magas vérnyomásra gondol, azt hiszi, hogy ez csakis az idősek betegsége.
Pedig valójában a fiatalabb korosztály tagjait is veszélyezteti, ráadásul nem is akárhogy! A problémáról dr.
Mit együnk és igyunk magas vérnyomás ellen?
Kapocsi Judit tanárnő, a Trombózisközpont magasvérnyomás-specialistája beszélt. Hibiszkusztea A hibiszkusztea egy különleges, nagyon finom gyümölcstea.
Hidegen, egy kevés citromlével fogyasztva kiváló szomjoltó. Mivel kalóriaszegény, korlátlan mennyiségben fogyasztható. A hibiszkusztea rendszeres fogyasztása segít megelőzni a magas vérnyomást.
Ezenkívül ismert a gyógyhatása megfázásoknál, érelmeszesedésnél és magas koleszterinszintnél.
A nyitólapról ajánljuk
A hibiszkusztea a májat is védi a betegségektől. Magas vérnyomás elleni teaként hatékony megelőző szer.
Tudományosan is vizsgálták a hibiszkusztea vérnyomásra gyakorolt hatását. A bostoni egyetem kutatói 65, 30 és 70 év közötti résztvevőt vontak be a vizsgálatba, akik Hgmm-es vérnyomásértékekkel rendelkeztek.
Életmódtanácsok a magas vérnyomás csökkentése érdekében
Míg az egyik csoport tagjai 6 héten át mindennap 3 csésze frissen főzött hibiszkuszteát ittak, és a vérnyomásuk átlagosan 7,2 Hgmm-rel csökkent, addig a kontrollcsoport tagjai placebót kaptak, és csak 1,3 Hgmm-rel csökkent a vérnyomásuk. Elkészítése: 6 evőkanál teát öntsünk le egy liter forró vízzel, és hagyjuk állni percig. Zöld tea A zöld tea nemcsak antioxidánsokkal van tele, amelyek segítenek a vérben leküzdeni a szabad gyököket, hanem védi a fogakat a szuvasodástól hogyan kell inni a magas vérnyomás elleni gyógyszereket beindítja az anyagcserét, ezáltal elősegíti a fogyást.
A rákos megbetegedéseknél is támogató hatást tulajdonítanak neki. A minket itt érdeklő tulajdonságaihoz tartozik a vérnyomást szabályozó hatása.
Mivel a zöld tea rendszeres fogyasztásával csökkenthető a vérnyomás, hatékony szernek számít magas vérnyomás ellen.
A gyógyszerelés folyamatosan fejlődik
Hátránya, hogy nagyon sokáig éberen tart. A kávé vagy a fekete tea élénkítő hatása hamar fellép, de csak néhány óráig tart, a zöld tea viszont sokkal hosszabb ideig hat.
Fagyöngytea Mindenképpen érdemes megkóstolni a különleges ízvilágú fagyöngyteát, ami magas vérnyomás esetén kiváló hatású. A fagyöngyöt már ősidők óta csodaszerként tartják számon, amelynek varázserőt is tulajdonítottak, azt azonban, hogy teaként magas vérnyomás ellen is fogyasztható, csak kevesen tudják róla.
Pedig a fagyöngytea rendkívül hatékony természetes ital magas vérnyomás ellen, és ezt a hatását a tudomány is alátámasztotta.
