Képes voltam legyőzni a magas vérnyomást
Izgulás legyőzése, magas vérnyomás Legfrissebb cikkek a témában Fóbiák - Amikor támad a pánik Tériszony - Természetes félelem vagy kóros állapot?
Mit tehet Ön a pánikrohamok ellen? Normális szorongás vagy már betegség? Az utóbbi időszakban megszokott dolgok történtek velem, csak úgy érzem elhatalmasodott rajtam, és így iszonyatosan élek meg helyzeteket.
A magas vérnyomás és a stressz Szerző: Well pr Feszült? Semmire nincsen ideje? Azonban ha túl sok stressz ér valakit, az hatással lehet az egyén érzelmi, szellemi és fizikai állapotára is. A stressz a magas vérnyomás egyik jelentős rizikófaktora, ami egy kis odafigyeléssel megelőzhető. A magas vérnyomás közel 2,5 millió embert érint Magyarországon, a felgyorsult életvitel és a túlhajszolt, feszült munkakörnyezet pedig csak tovább növeli ezt a számot.
Kis korom óta izgulós vagyok, képes vagyok bármin izgulni. Ekkor történt velem valami.
Edzés segíthet a stressz és a magas vérnyomás csökkentésében
A felépülés után sokkal jobban rám törtek ezek az izgulások, ekkor szívdobogás, hideg verejték, ájulás érzet tört rám. Amatőr zenész vagyok, és ebből kifolyólag nem tudok teljesíteni se már a színpadon, már kértem a vezetőt is, hogy ne adjon nekem szerepelni valót. Olyan szinten rám jön az izgulás, hogy szinte megbénulok. Nem tudok gondolkodni, azon jár az eszem, hogy mi rossz történhet velem, csak negatív dolgok jutnak eszembe. Tudom, hogy ezekkel felizgatom magamat és iszonyatos szívdobogás tör rám ilyenkor, a fülemben érzem a szívdobogást, szorít a mellkasom, felgyorsul a légzésem.
Egyszerűen képtelen vagyok meggyőzni magamat, hogy nem történhet semmi rossz. Az utóbbi időben a nagy izgalmak után fejfájás tör rám, gondolom a megemelkedett vérnyomás miatt.
A balesetemkor leszoktam a cigarettáról, amit 14 éves koromtól kezdve szívtam 6 éven keresztül és ennek következményeképpen a leszokás után felszedtem 25 kg.
Most vagyok 2 méter magas és kg.
Orvoshoz egyszerűen nem tudok elmenni, egy egyszerű munka alkalmassági vizsgálaton is majdnem rosszul lettem, mert annyira izgultam. Rengeteg kivizsgálás után azt mondták minden rendben van. Volt rajtam 24 órás vérnyomásmérő, ultrahangok, röntgenek, de minden rendben volt.
A magas vérnyomás és a stressz
Másnap hazamehettem magamra tettem a mérőt és teljesen jó értéket mértem. Jelenleg úgy vagyok, ha vérnyomásmérőt látok egyből érzem a szívdobogást, a légzésem felgyorsul. Orvos láttán pedig az ájulás kerülget, képtelen vagyok orvoshoz fordulni.
Régebben a magas vérnyomás viszonylag ritka betegség volt, csak az elmúlt évtizedekben vált a hipertónia valóságos népbetegséggé. Miért van ez így? Melyek a magas vérnyomás okai? Ma kiadósabban és zsírosabban étkezünk.
Lehet a műtét egy traum volt számomra? Szociál fóbiás lennék, amelyet a műtét jobban kiváltott Képes voltam legyőzni a magas vérnyomást Szívesen folytatnék a Doktorral további e-mail-ezést, ha van rá lehetőség, mert orvosi intézménybe se bírok szinte bemenni.
Válaszát előre is köszönöm Dr. Diószegi Judit válasza a izgulás, pánik témában Kedves Kérdező!
- Miért hagyja abba a dohányzást?
- Blikk Rúzs A magas vérnyomás nem válogat és már egész fiatal korban is szenvednek tőle az emberek.
- Magas vérnyomás 2 stádium 2 stádium kockázati fokozat 4
- Magas vérnyomás 30 éves korban
- A magas vérnyomás és a stressz
- Légszomj köhögés magas vérnyomással
- Illusztráció Fotó: Pixabay Ismét komoly bizonyítékok láttak napvilágot az életmód, ezen belül is a mozgás gyógyító, egészségvédő hatásaitól — ezúttal a magas vérnyomás kezelésével kapcsolatban.
A leírt panaszok valóban utalhatnak pánikrohamra, melyet bizonyos helyzetek váltanak ki. Lehetséges a szociális, vagy egyéb fóbia bizonyos tárgyak, egyéb helyzetek, bezártság stb. Viszont a diagnózis felállítása előtt szükséges a testi háttér kizárása, melyhez viszont kell az orvosi vizsálat.
Sportolás és étkezés magas vérnyomással
Hatékony pszichoterápiás technikák is léteznek a kezelésre, de az, hogy ez önmagában elég-e a kezdetektől mivel hosszan alakul ki a hatásaszitén egy állapotfelmérés után dönthető el. Pszichoterápiát végezhet pszichológus is, aki nem orvos, talán ebben az esetben nyugodtabban tudna megjelenni.
Ez a szakember beszélget, nem mér vérnyomást, nem végez orvosi vizsgálatokat.
A gránátalmalé csökkenti a vérnyomást Egy tudományos vizsgálat arra az eredményre jutott, hogy a gránátalmalé képes csökkenteni a vérnyomást. A gránátalmalé ivása azonban más okokból is megéri, ugyanis tele van értékes anyagokkal, amelyek más egészségügyi problémák esetén is hasznosak lehetnek. A gránátalma leve tehát egy ajánlatos természetes étrend-kiegészítő, amelyből naponta pohárkával megihatunk.
Előtte telefonon is tudnak röviden beszélni, időpontot egyeztetni. Ő el tudja dönteni, hogy elkerülhető-ea gyógyszeres kezelés.
Így szüntetheted meg azonnal a magas vérnyomást: Pillanatok alatt érezni a hatását
Valamilyen szakember közreműködése pszichológus vagy pszichiáter, illetve háziorvos a testi háttér kizárására szükséges. A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
