Növények magas vérnyomás
Keresés Keresett kifejezés Növények magas vérnyomás ellen Home » Életmód » Növények magas vérnyomás ellen - A magas vérnyomást azonban sajnos sokan nem veszik komolyan, pedig nemcsak gyógyszerekkel, de bizonyos növények segítségével is lejjebb tornázhatjuk az értékeket.
Amennyiben vérnyomása csak Hgmm-rel haladja meg a határértéket, azt életmódváltással és az alábbi növények rendszeres fogyasztásával rendbe növények magas vérnyomás tenni. Ám az ennél jobban megemelkedett értékekről mindenképp egyeztessen szakorvossal!
Galagonya 79 ember, akik mindannyian 2-es típusú cukorbetegségtől szenvedtek, növények magas vérnyomás héten keresztül minden nap bevettek mg-nyi galagonyakivonatot, a diasztolés értékük pedig látványosan csökkent. Kardamom Miután 20 ember, akiknél súlyos hipertóniát diagnosztizáltak, három hónapig naponta fogyasztották ezt a gyömbérfélék családjába tartozó fűszernövényt, vérnyomásértékeik jelentősen alacsonyabbak lettek.
Időjárásálló gondoskodás
Ez a fűszer baktériumölő és zsírégető hatásán túl a magas vérnyomással és a diabétesszel is felveszi a harcot. Oregánó Egy kísérlet kimutatta, hogy az oregánóban található karvakrol csökkenti az artériás nyomást, a szisztolés és a diasztolés vérnyomásértéket és a pulzust is.
Hagyma A Journal of Nutrition tanulmányából kiderült, hogy a hagymában legnagyobb mennyiségben megtalálható kvercetin flavonoid, amely az antioxidánsok családjába tartozik, egyaránt csökkenti a szisztolés és a diasztolés vérnyomásértékeket is. Olíva Hogy miért a Földközi-tenger partjain élő emberek a világon a legegészségesebbek?
Természet kínálta vérnyomáscsökkentők
Mert rengeteg olívabogyót és olívaolajat fogyasztanak, amely hozzájárulhat a vérnyomás csökkenéséhez. Éljen a mediterrán diéta!
Érdemes naponta fogyasztani, hiszen még a koleszterinszintünk is alacsonyabb lesz tőle. Cayenne bors A Cayenne bors tágítja a vérereket, illetve csökkenti a szívbillentyűk korlátozottságát.
És hogy hogyan fogyasszuk? Két teáskanálnyi Cayenne borsot keverjünk össze két teáskanál mézzel, keverjük össze és kanalazzuk el.