Nyár és magas vérnyomás, A hőség így hat a vérnyomásra - HáziPatika
A hőségben az erek kitágulnak, így a szívnek erősebben kell dolgoznia.
A magas vérnyomással, érelmeszesedéssel vagy keringési problémákkal küzdő embereknek viszont már nem nyár és magas vérnyomás rugalmas az érrendszere, ezért nehezebben alkalmazkodik a környezeti hatásokhoz.
A nagy meleg pedig gyakran vérnyomás ingadozáshoz, szívritmushoz vagy akár ájuláshoz vezethet. Ha megérezzük az intő jeleket, igyekezzünk leülni és a lábat felpolcolni.
Május a magasvérnyomás betegség hónapja
A hiedelmekkel szemben a melegben a vérnyomás leesik, főként az olyan betegeknél, akik vizelethajtó gyógyszert szednek nyár és magas vérnyomás nyáron is ugyanakkora adagot szednek, mint a hidegebb évszakokban. Az alacsony vérnyomás tünete lehet a fejfájás, heves szívdobogás, szédülés, légszomj vagy eszméletvesztés.
Egészség A magas vérnyomásban szenvedőknek veszélyes a légkondicionáló és a hirtelen hőmérséklet-változás A nyár előnye, hogy ilyenkor a magas vérnyomás általában normalizálódik, mert a melegben kitágulnak az erek.
Ilyen esetekben konzultáljon háziorvosával vagy kezelőorvosával, mert a nyári hónapokban könnyen előfordul, hogy módosítani kell a vérnyomás gyógyszer adagját.
Azt is tudni kell, hogy minden szervezet másképp működik, ezért érdemes rendszeresen mérni akár naponta többször és feljegyezni a vérnyomást, ami által jobban megismerhető a test reakciója a különböző időjárási viszonyokra és ez alapján könnyebb felkészülni a nehezebb időszakokra.
A vérnyomásmérő vásárlásánál fontos a pontosság és minőség. Válogasson OMRON vérnyomásmérőink közül, melyek klinikailag validáltak és mindig pontos, megbízható eredményt adnak.
A hideg összehúzza az ereket
Néhány jó tanács a nyári hónapokra: Érdemes ilyenkor többet pihenni és egészségesen étkezni. Példának okáért a túl sós, édes, fűszeres ételek vizet vonnak meg a szervezettől, ami kihat a folyadékháztatásra. Nagyon fontos a hidratálás is.
- Hogyan hat a hőség a vérnyomásra? | Magánrendelés Budapest
- Magas vérnyomással is nyaralhatunk gondtalanul - Alma Magazin - Alma Gyógyszertárak
- Télen nehezebb szabályozni a vérnyomást!
- Skizofrénia magas vérnyomás
A testhőmérsékletet pedig alacsonyabban tarthatjuk a napi többszöri zuhanyzással, vizes borogatással. Fogyasszon alacsony nátriumtartalmú, szénsavmentes ásványvizet a vízhajtó tabletták és verejtékezés által elveszített ásványi anyagok pótlására, illetve napi dl frissen facsart narancslevet a kálium pótlására. Kerülje a koffeintartalmú és alkoholos italokat, mert ezeknek vízhajtó hatásuk van.
Kapcsolódó témák
A napi legalább 1. A hőségben tartózkodjon az erőteljes mozgástól, gyors mozdulatoktól vagy a fizikai megterheléstől.
Nyaralás előtt konzultáljon kezelőorvosával és mindig vigye magával a gyógyszereit.
