Vagus ideg és magas vérnyomás

Magasvérnyomás kezelése

vagus ideg és magas vérnyomás

A Vagus-ideg hogyan csökkenti a fájdalmat Edwina Shaw Nincsenek tabletták, nincs morfium, nincs mellékhatás; csak stimulálja az idegeket. De nem csak ez, folytatja Gaia, és elmagyarázza, hogy a vagus ideg stimulálásával enyhülhet a gyulladás, depresszió, szorongás, magas vérnyomás és egyéb betegségek, és ehhez nincs szükségünk semmilyen eszközre.

A vagus ideg a leghosszabb ideg a testben. Az agyalaptól indul és az egész törzsön át, a nyakon keresztül a hangszálakon keresztül halad, majd az emésztőrendszer, a máj, a lép, a hasnyálmirigy, a szív és a tüdőt hálózza be.

vagus ideg és magas vérnyomás

Ez egy integráns ideg a paraszimpatikus idegrendszerben, amely felelős a pihenésünkért a jó emésztésünkért, nyugtató és megnyugtató eröjéért testünkben. Ellentétben a szimpatikus idegrendszerrel, amely felelős a "küzdelem vagy menekülés" döntésért. A vagus ideg fontos az egészségünk számára, és kulcsfontosságú ahhoz, hogy a testünk mennyire alkalmazkodik a stresszhez és egyensúlyba kerüljön egy stresszes esemény után.

A Vagus Ideg fontossága

A kól működő vagus ideg javítja a test számos rendszerének működését. Csökkenti a kardiovaszkuláris hipertónia és a szívrohamok kockázatát, és szabályozza a vércukorszintet. Szintén nyugodt és elégedettebbé válik. Az alacsony vagus ideg tónus azonban összefüggésbe hozható a szív- és érrendszeri betegségekkel, agyvérzéssel, cukorbetegséggel, depresszióval, krónikus fáradtsággal és más autoimmun rendellenességekkel, valamint az összes gyulladásos állapot, az endometriózis, a Crohn betegség,lupus stb.

A test természetes egyensúlyának helyreállítása Kevin Tracey, a New York-i székhelyű idegsebész, az első volt nyugaton, felfedezve a vagus ideg, a gyulladás és az általános egészség közötti kapcsolatot.

vagus ideg és magas vérnyomás

A es évek végén, miközben kísérleteztek egy patkányon, Tracey meglepődött, amikor megállapította, hogy ha a gyulladáscsökkentő gyógyszer jelen van az agyban, a gyulladást blokkolja a test többi részén is, annak ellenére, hogy az injektált mennyiség túl kicsi ahhoz, hogy bejusson a véráramba, és átkerüljön a perifériás szervhez.

Végül rájött, hogy az agy a vagus ideget használja, hogy mindenütt leállítsa a gyulladást. Tracey felfedezését megelőzően lehetetlennek tartották az immunrendszer szerves sejtjeinek és a vérkeringésünk közötti kommunikációt, valamint az idegrendszer elektromos kapcsolatát.

Tracey kísérletei azonban bizonyították, hogy a két rendszer bonyolult kapcsolatban áll egymással.

vagus ideg és magas vérnyomás

Több mint egy évtizedes kísérlet után Tracey meggyőződött arról, hogy a vagus ideg stimulálásával blokkolhatja a szervezet gyulladását. A rheumatoid arthritisben szenvedő páciensek vagus idegét egy elektromos készülékkel stimulálták, a beültetett eszköz hasonló, mint egy szívritmus szabályozó. A vizsgálatban részt vevő betegek jelentős vagus ideg és magas vérnyomás mutattak, körülbelül egyharmaduknál alakult ki remisszió és a gyógyszeres kezelés felfüggesztése mellett is gyógyult.

A vérképben a gyulladásos értékek is csökkentek, még azoknál is, akik nem tapasztaltak klinikailag jelentős javulást, ragaszkodtak ahhoz, hogy ez segített nekik; senki sem akarta a készüléket eltávolíttatani.

vagus ideg és magas vérnyomás

Amikor a vagális stimuláció megszűnt, a tünetek újból fellángoltak. Amikor újraindult, a rendszer normalizálódott.

Mi a vagotonia

Paul Peter Tak azt mondja, hogy a vagus ideg stimulációja visszaállítja a test természetes egyensúlyát. Csökkenti a gyulladásos fehérjék túltermelését, amelyek krónikus gyulladást okoznak, de nem befolyásolják az egészséges immunfunkciót. Mindenki csak nyer ezzel. A a vagus stimuláció technológiája fejlődik, a nyugati orvosi világ örökre megváltozott megérti, hogy a test kezeli a betegséget. Vagus ideg és magas vérnyomás egyértelmű, hogy az ember egy egység, a test és elme egyetlen egység.

Nem rendelkeztünk a tudással ahhoz, hogy bizonyítsuk azt, amit intuitíven már tudtunk.

A vizsgálatok gyakran derítenek fel szervi szívbetegségeket

Most már vannak új adataink és meglátásaink. Vagus ideg és meditáció ben Barbara Fredrickson és Bethany Kok, az Észak-Karolinai Egyetem vagus ideg és magas vérnyomás kísérletet tettek arra nézve, hogy vagus ideg és magas vérnyomás vagus ideg és a jó közérzet kapcsolatát ki lehet-e használni, implantátumok nélkül. Az önkénteseknek fel kellett jegyezniük az érzelmek erejét minden nap. A hatást ezen keresztül mérték, a kísérlet kezdetén észlelt állapotot és a 9 héttel későbbi állapotot hasonlították össze.

A résztvevők felének olyan meditációs technikát tanítottak, amely elősegíti a jóakarat érzéseit maguk és mások felé. Azok, akik meditáltak, a vagus ideg működése jelentősen javult, és ez a pozitív érzelmek hatásával hozható összefüggésbe. A vizsgálat azt bizonyította, hogy a légzési technika, még ha csak öt percig is végzett, stimulálja a vagus ideget, aktiválva a paraszimpatikus rendszert, amely csökkenti a pulzust és csökkenti a vérnyomást.

A vizsgálatot a Bhramari pranayama azonnali hatásának értékelésére végeztükaz önkéntesek pulzusszámának és vérnyomásának regisztrálásával a lassú légzési gyakorlat 5 percnyi végzése előtt és után. A páciens azt az utasítást kapta, hogy lassan lélegezzen, maximum 5 másodpercig belélegzés, majd lassú kilélegzés legfeljebb 15 másodpercig, és e közben mindkét fül hallójáratába tartsa a hüvely ujjakat, a mutató és a középső ujjakat a szemeken és a vagus ideg és magas vérnyomás ujjakat az orr két oldalán.

Hírlevél Feliratkozás

A kilélegzés során az alanynak "OU-Mmmma" szót kell zengetni amely hasonlít darázs raj hangjához, orrhang hallatszik, és a gége falai és az orr belső falai enyhén vibráljanak Bhramari pranayama, légzésszám 3 per perc.

Mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomás csökkent, a szívfrekvencia enyhe csökkenésével. A diasztolés nyomás csökkenése és az átlagos nyomás szignifikáns volt.

vagus ideg és magas vérnyomás

Az eredmény azt mutatta, hogy a Bhramari pranayama lassú ütemben 5 percen keresztül, stimulálta a vagus ideget, aktiválva a paraszimpatikus rendszert, amely megnyugtatta a szívfrekvenciát és csökkentette a vérnyomást. Ezt a tudást használhatjuk a saját egészségünk növelésére és a gyulladások szintjének csökkentésére a vagus idegek egyszerű napi gyakorlatokkal történő tonizálásával.

A betegség okai

A jóga tradíciókban a vagus ideg néha kapcsolódik a kundalini kígyóhoz, mivel a vastagbéltől egészen az agyig terjed, emelkedő pulzáló neuronokkal. Mint ilyen, számos jóga technika hatékony lehet a létfontosságú idegek megerősítésében.

  1. Magas vérnyomás 1 stádium 3 kockázat
  2. Vagus-meditáció stressz és kiégés ellen | TermészetGyógyász Magazin
  3. Egyike a 12 agyidegnek.
  4. A magas vérnyomás előfordulása a világon
  5. Vissza Vagus-meditáció stressz és kiégés ellen Sok vallásban és kultúrában a meditáció a spiritualitás fontos eleme, míg a nyugati országokban főként stresszcsökkentésre és a közérzet javítása érdekében alkalmazzák.
  6. Mit jelent a vérkeringés idegi szabályozása?
  7. A hipertónia okainak kutatása

Vagus ideg tonizáló technikák A vagus ideg tonizálása és a gyulladás csökkentésének egyszerű módjai: 1. Sok változata van, de ez jó módja, a kezdésnek. Beszélgetés — bármi, ami stimulálja a hangszalagokat segíteni fog.

Szerető szív-meditáció Loving kindness-meditation 8. Ha arcát jeges vízzel mossa, a hideg víz stimulálja a vagus ideget és emlékezzen erre a következő alkalommal, amikor nagyon stresszes. Van valami oka annak, hogy miért nyögünk, amikor fájdalmunk van, miért nyögnek a nők szülés közben.

Bolygóideg stimulálása a migrén, gyulladás és depresszió ellen

Ösztönösen aktiváljuk a vagus ideget az által hogy a hangszalagokat stimuláljuk. A fent említett technikák, erősitik a vagus ideget, javítják az immunrendszert, csökkenti a gyulladást és hozzájárulnak a jólét és a megelégedettség érzéséhez.

Nem kell gyógyszer

További a témáról