Zeneterápia magas vérnyomás

Kezdőoldal Egészség Zeneterápiával a magas vérnyomás ellen Zeneterápiával a magas vérnyomás ellen Ki gondolná, hogy a zenehallgatás kitűnő gyógyír a magas vérnyomás ellen?

Segítséget kért a pécsi professzor: "rettenetesen nagy a feladat, nem vagyunk hozzá elegen" A foglalkozások után azonnal megmérték a résztvevők vérnyomását. A zenei csoport esetében ez 6 Hgmm-rel lett alacsonyabb, a nevetésterápiás csoport tagjainál pedig 7 Hgmm-rel, a foglalkozást megelőző eredményekhez képest. A vérnyomás javulását még három hónappal később is látni lehetett. A kontrollcsoportban semmilyen változást nem tudtak regisztrálni.

Pedig igaz, és nemcsak, hogy vérnyomásunk szabályozásában, helyreállításában, de a stressz kezelésben, a memória fejlesztésében is tökéletes módszerként alkalmazható a klasszikus zene hallgatása, melyet már ősidők óta alkalmaznak gyógyításra. Az emberiség már ősidők óta ismeri a zene erejét.

Ezért használták a sámánok a gyógyításhoz, hadvezérek katonáik lelkesítéséhez, anyák gyermekeik megnyugtatásához. De mi is a zeneterápia?

Június

A zenei elemeket hang, ritmus, dallam, harmónia annak érdekében használják fel, hogy elősegítse az önkifejezést, a tanulást, emellett hatást gyakoroljon ránk fizikai, zeneterápia magas vérnyomás, mentális, és szociális területeken. A zeneterápia enyhíti a különböző mentális problémák okozta tüneteket, és segít azok helyreállításában. Kiválóan használható a megelőzésben is, továbbá a zeneterápiával kezelt beteg életminősége javulhat.

A zeneterápia hatásai Zenére szükségünk van, hiszen nagyon sok jótékony hatása létezik. A zene segít megküzdeni a mindennapos stresszel, de még a fájdalmat is csillapítani tudja. A zene nyugtató hatást gyakorol az emberi szervezetre és abban segít, hogy jól érezzük magunkat.

Ezért hatásos A terápiás folyamat általában úgy zajlik, hogy a meghallgatott zene által kiváltott élményeket, gondolatokat és érzelmeket közösen megbeszélik, elemzik.

A másik hatékony eszköz pedig az improvizáció lehet.

A két gyógymód együttes alkalmazásakor komplex zeneterápia magas vérnyomás beszélünk, ilyenkor az előidézett élményeket, érzéseket zeneterápia magas vérnyomás vagy képzőművészeti tevékenységgel kapcsolják össze. Tulajdonképpen a zeneterápia egyfajta pszichoterápia, mivel a személyiségalakítás nem a beszéd útján történik.

• Nevetéssel és zenével a magas vérnyomás ellen - EgészségKalauz
• "Да, она привыкла к наркотикам.
• Zeneterápiával a fájdalom ellen - HáziPatika

Zeneterápiával gyógyíthatók a lelki problémák, fejleszthető a kapcsolatteremtő-képesség, segítségével nyitottabbá, kiegyensúlyozottabbá válhatunk.

Fejleszti a mentális, empátiás, emocionális képességeket, valamint a szociális érzékenységet is.

A terapeuta használhatja a zeneterápia eszközeit például megelőzésnél, valamint a testi-lelki és szociális zavarok kezeléséhez, így az egészség helyreállításához. A módszert a gyógypedagógia is gyakran használ zenei pszichoterápiás eljárásokat a gyógyítás folyamatában. Vérnyomáscsökkentés és stressz kezelés zeneterápiával A művészet, és ezen belül a zene, mint terápiás eszköz a Ma már arra is számos bizonyíték született, hogy zeneterápiával nemcsak a depresszió, hanem a magas vérnyomás és álmatlanság problémája is kezelhető.

A félreértések elkerülése végett fontos leszögezni, hogy a szakemberek nem azt állítják, hogy a muzsika alkalmazható antidepresszánsként és a kemoterápia is kiváltható vele, csupán azt tapasztalták, hogy jótékony hatása megkérdőjelezhetetlen bizonyos tünetek enyhítésében, az életminőség és kedélyállapot javításában.

Megállapították, hogy a lassú, nyugodt zene előnyös hatással van a kedélyállapotra, javítja a memóriát és az érvelési képességet, erősíti az immunrendszert, lazítja az izomfeszültséget, szabályozza a stressz hormonokat és fokozza a tűrőképességet. A mai rohanó, stresszes világban szinte mindannyian küzdünk a magas vérnyomás okozta problémákkal, tünetekkel.

Hiszen nincs más dolgunk, mint szabadidőnkben, mosogatás és egyéb házimunkák végzése közben, vagy lefekvéskor feltenni egy klasszikus zenei CD-t, és hagyni, hogy a zene átjárva testünket és lelkünket megnyugtasson és gyógyítson minket.

Vagyis még külön időt sem fontos a zenehallgatásra szánnunk, mindennapi rutintevékenységeink alatt is épülhetünk és szépülhetünk.

• Ezt a zenét hallgasd, ha túl magas a vérnyomásod! | nlc
• Egyre több kutatás támasztja alá azonban azt is, hogy a zene a gyógyító erő forrása lehet számos betegségnél is.
• A zeneterápia hatásai | Gyógyszer Nélkül
• Zeneterápiával a magas vérnyomás ellen - Life magazin

És, ha jókedvűek, nyugodtak és kiegyensúlyozottak vagyunk, akkor nemcsak, hogy az életet láthatjuk pozitívan és a problémákat kezelhetjük könnyebben, hanem mások és magunk szemében is megszépülünk.

Vigyázz, kész, rázd!

Növényi fehérjékben gazdag, finom shake Kézmosással és fertőtlenítéssel megelőzhetjük a járvány újbóli erősödését.